８時間夜勤の明けは休みじゃないの？！自分に合った夜勤の探し方！

８時間夜勤を皆さんは経験したことがあるでしょうか？

１６時間夜勤に比較して、導入している施設が少ない事もありそこまで多く無いのかな？と思います。

８時間夜勤に今勤めている方。

また、８時間夜勤で働いてみたい方で一番気になるのが、夜勤明けの日が休みになる事では無いでしょうか？

って思いますよね！！私もです…

そこで、この記事では８時間夜勤の明けが休みとなる理由

そして、８時間夜勤のメリット・デメリットから８時間夜勤がおすすめな人までご紹介。

この記事を最後までお読みいただければ、あなたに合った夜勤の働き方が見つかりますよ！

⇩⇩⇩

８時間夜勤の明けが公休扱いとなる理由

それでは早速８時間夜勤の明けが休みじゃない具体的な理由を見て行きましょう！

あなたは「休日」ってなんだか知ってますか？

休日の定義は０時～２４時まで休める事

休日の定義は労働基準法によって以下の様に定められています。

休日は原則「０時～２４時までの暦日」である

さて、これを８時間夜勤に当てはめてみましょう。

８時間夜勤は２２時～翌７時の勤務が多いですね。

となると、明けの日は０時～７時まで勤務に入っている事となります。

上記の休日は原則「０時～２４時までの暦日」であるに当てはめると

ってなりますよね！！

でも…実はそうでは無いんです…

ここで大事なのは上記の休日の定義にある原則って文字です。

そう原則なのです。例外があるのです。

ここからはその例外パターンについて解説します。

休日の定義：【例外】三交代勤務の場合

この例外に当たるのが三交代制勤務を導入している場合です。

つまり、８時間夜勤の場合ですね。

三交代制勤務の場合の休日は【連続した２４時間を休日とする事が出来る】のです。

つまり２２時～７時まで働いた場合は、７時～翌７時までが休日となるんですね。

なので以下の様に翌日７時からの早番勤務も組むことが出来ちゃうんです。

８時間夜勤の明けが休日になる理由の答えとしては、上記のように労働基準法によって決められているからって事です。

法律以外の理由としては、３交代制勤務は１日に必要な職員数がどうしても多くなってしまいます。

その為、夜勤明けを休日としないとシフトが回らないってのが現場としては大きな理由でしょう。

＼８時間夜勤を探すならコチラ！／

介護士が夜勤で太らない為のコツ！これを間違えると激太り？！ 夜勤に入る人は太りやすいのは仕方ない… なんて思っていませんか？ 確かに夜勤の日、特に何も考えず普段通りに食事していると、...

８時間夜勤のメリット・デメリット

さて、８時間夜勤の明けが公休になってしまう理由は分かりましたね。

では、８時間夜勤にはどのようなメリット・デメリットがあるかご存じですか？

１６時間と比較して、勤務時間が違うのは当然ですが、手当や業務内容。心身への負担が大きく異なります。

その特徴を見て行きましょう！！

８時間夜勤のメリット

勤務時間が短い事により疲労感は少ない

なんと言っても８時間夜勤の大きなメリットは勤務時間の短さでしょう。

１６時間と比べての労働時間が単純に半分なので、１回の夜勤における負担感は大きく軽減されるでしょう。

また、当然ですが業務内容も少なくなります。

１６時間夜勤	８時間夜勤
夕食
就寝介助	（就寝介助）
夜間巡回、見回り	夜間巡回、見回り
排泄介助	排泄介助
起床介助	（起床介助）
朝食

利用者の状況で業務は当然増えたり減ったりするわけですが、大まかにはこの流れとなります。

個人的には食事支援に関わらなくて良いってのは、負担軽減に関して大きいかと思います。

短い時間でありながら夜勤手当を貰える

８時間夜勤に比べて１６時間夜勤の方が手当が高いイメージがありますが、実際はその施設の形態や利用者の人数によってまちまちです。

８時間で夜勤手当10,000円の所もありますし、１６時間で5,000円とかって所もあります。

８時間でも１６時間でも夜勤１回は１回です。

１６時間と比較して短い時間でありながら、しっかり夜勤手当は貰える効率的に収入を得る事が出来ますよ。

夜勤回数を増やす事が出来る

三交代制勤務の場合、実は良くも悪くも夜勤の出勤回数に法的な制限が無いんです。

なので、本人が希望すれば１６時間夜勤よりも夜勤の回数を多く入ることが出来ます。

それに伴い上記でお話した夜勤手当をその回数分貰うことが出来るので、たくさん夜勤に入りより収入を得ると言う働き方が可能となります。

８時間夜勤のデメリット

明けが休み扱いになる

８時間夜勤の大きなデメリットが明けの日が休日扱いになる事です。

明けが休みになるので、その翌日が勤務になる事が当たり前にあります。

また、明けの日は公休扱いです。

つまり極論ですが、公休９日の月の場合、夜勤９回やればそれだけでその月の公休全部使いきっちゃう訳ですね。

そうなると、その月は丸１日休みの日が無いって事になります。

上記のようなシフトが組まれることは稀でしょうが、１６時間夜勤と比べて１日しっかり休める日が少ないのは事実でしょう。

時間の使い方が難しい

８時間夜勤は、丸１日休みが無いのは確かですが、休む時間が無い訳ではないんです。

①早番…６時～１５時

②夜勤…２２時～７時

の場合、早番⇒夜勤のシフトとなると早番の勤務終了後から夜勤の勤務開始時間まで

３１時間もあるんです。

シフト表上では連勤でありつつも、３１時間も間隔が開いているって事ですね。

でも、この時間の使い方が非常に難しいんです。

３１時間開いているのは確かなんですが、どちらも勤務日なんですね。

自分も実際に８時間夜勤を経験しましたが、

• 早番の勤務時間後は朝早くて眠いし疲れ果てて何もやる気起きない…
• 夜勤の日は夜から仕事って考えると何もやる気が起きない…

って事が多々ありました。

私同様時間の使い方が苦手な方は、大きなデメリットになるでしょう。

生活のリズムが崩れやすい

８時間夜勤の場合は３交代制の勤務となります。

この３交代制夜勤は勤務の種類が多くなります。

私が以前いた職場では

• 早番①
• 早番②
• 日勤
• 遅番①
• 遅番②
• 夜勤

と、トータル６種類の勤務がありました。

これがどう影響するかと言うと、その日その日の起床時間・睡眠時間を統一するのが非常に難しいんですね。

それによって、生活リズムを取ることが難しくなってしまいます。

８時間夜勤におすすめな人３選

自分に向いてる夜勤がどっちなのかよく分からない方向けに、それぞれまとめてみました。

無理のない働き方の為にも要チェックです！！

より多く夜勤に入ってしっかり収入を得たい方

８時間夜勤は夜勤の回数を多くすることが可能です。

その分深夜割増や夜勤手当で、収入を多くすることが出来ます。

ガッツリ夜勤をしてガッツリ稼ぎたい人にはおすすめですね！

勤務前後の時間の使い方が上手な方

８時間夜勤は、勤務後や勤務前に時間が出来る事が多いです。

仕事終わりでも遊びに行けたり、夜勤の前であっても外出したり趣味の時間に使えたり出来る人にとっては、うってつけの働き方でしょう。

生活リズムを整えやすい方

８時間夜勤は勤務の種類が多くなることで、どうしても生活リズムが崩れやすくなってしまいます。

毎日の起床時間や就寝時間が異なったり、睡眠時間にばらつきが出ても上手にリセット出来る方には向いているでしょう。

介護夜勤【仮眠ナシ】は違法じゃないの？？介護の夜勤は休憩ナシが当たり前？！中には５時間とっている職場もあるらしい…...

まとめ：自分に合った夜勤形態で働こう

夜勤はただでさえ心身への負担が大きくなる業務です。

でも介護職で働く以上、夜勤には入らざるを得ません。

であるならば、少しでも自身への負担が小さくそして自身に合った働き方を目指すべきです。

今の夜勤に不満がある方。何だかツライな…って方は、より良い環境への移行も検討しましょうね！

介護士の転職は当たり前の時代?!繰り返す転職を自分の味方にしよう！介護職も転職が当たり前の時代が来ています。転職準備の必要性を解説！...